英語は「がんばる」ものじゃなくて「ちょっとやる」くらいがちょうどいい
英語を話せるようになりたいけど――
- 「文法が苦手…」
- 「英会話はハードルが高い」
- 「時間もモチベーションも続かない…」
そんなあなたにこそおすすめしたいのが、**1日1フレーズだけ覚える “ゆるゆる英会話習慣”**です！
✅ 「1日1つだけ覚える」が続けられる秘密
英語の勉強というと、「毎日30分はやらないと！」と気合いを入れがち。でも、それって三日坊主の原因にもなりがちです。
そこで提案したいのが、「1日1フレーズだけ」という超シンプルな学習スタイル。
☑ プレッシャーなし
☑ 忘れてもすぐ再開できる
☑ 小さな達成感が毎日得られる
習慣化のコツは、**「とにかくハードルを下げること」**なんです。
🎧 フレーズは“聞いてマネする”だけでOK
たとえば、こんな流れでやってみましょう：
- 朝、スマホで英語フレーズを1つ聞く
👉 YouTubeの“1分英会話”動画や、SNSの英語投稿などでOK！ - 声に出してマネしてみる
👉 発音やリズムをマネするだけで、口が慣れてくる - できれば誰かに話す or 独り言で使ってみる
👉 使うことで、自然に記憶に残る！
💬 1日1フレーズ、こんな表現から始めよう
英会話でよく使う、シンプルで便利なフレーズ例をいくつかご紹介：
| フレーズ | 日本語の意味 | シーン例 |
|---|---|---|
| How’s it going? | 調子どう？ | 挨拶代わりに使えるカジュアル表現 |
| Sounds good! | いいね！ | 会話のリアクションに便利 |
| I’m not sure. | よく分からないな | 答えに迷ったときに使える |
| Let me think… | ちょっと考えさせて | 会話の時間かせぎにも◎ |
| I see. | なるほど | 相手の話にうなずくときに |
1日1つ、こんなフレーズを「聞いて、声に出して、なんとなく覚える」だけでも立派な英会話トレーニングになります。
☕ 生活に“ゆるく”組み込む工夫
1日1フレーズの習慣は、次のようなタイミングでやると続けやすいです：
- ☀ 朝起きてすぐ → スマホで1フレーズ再生
- 🚶♂️ 通勤・通学中 → イヤホンでリスニング
- 🍽 食後に1回声に出してみる
- 🛏 寝る前にその日のフレーズをつぶやく
“学習”というより、“英語を生活に混ぜる”感覚でOKです。
✍️ まとめ：とにかく「やらないよりマシ」が正解！
英会話が上達する人の共通点は、「少しずつでも、とにかく続けていること」。
1日1フレーズなら、英語が苦手な人でもストレスなく、むしろ楽しみながら習慣化できます。
最初の目標は、1週間。できたら2週間。そして1ヶ月。
気づけば、口から自然に英語が出てくるようになりますよ！
