「ダイエットしなきゃ！」というフレーズは皆さんも一度は口にしたことがあるのではないでしょうか。
健康的な体でいたいという想いは万国共通。ダイエットは海外でも日常会話によくでてくるトピックの一つです。
今回はダイエットに関する使える表現をご紹介いたします。
ダイエットに関する表現
I have to go on a diet！
ダイエットしなきゃ！
I am on a diet.
ダイエット中なの。
「diet」というのは名詞で、単語一つで使用する場合は「日常の(飲)食物、(治療・体重調節などのための)規定食」という意味になり、日本語でいう体重を落とす「ダイエットをする」という意味にはなりません。
go on a dietやbe on a dietというフレーズを使うことで「ダイエットをする」という意味になります。
Today is my cheat day！
今日はチートデイなの。
「チートデイ」＝ダイエットを休む日
Cheatは直訳すると「騙す、誤魔化す」という意味です。ダイエットを続けると停滞期がやってきますよね。そんな時に効率よく減量していくために「チートデイ」を設定することが欠かせないのです。
体重の増減を表す時は、gain・loseを使います。
I’m trying to lose some weight before I go to Australia.
オーストラリアに行く前に痩せようとしてるの。
I’ve been on a diet since June….but I gain weight easily.
6月からダイエットしてるんだけど、、、でも簡単に太るんだよね。
*日本でもよく浸透している「スキニー」の意味
実は、英語での「Skinny」はガリガリを意味するため、
外国人相手に「Skinny」と言うと、少し嫌な顔をされるかもしれません。
「Skinny」の代わりに以下のような表現を使ってみてください。
I wanna be slim/slender.
細くなりたい。
I wanna have a perfect curvy body.
完璧な曲線美のある体になりたい！
まとめ
以上、ダイエットに関する表現を紹介致しました。
英語学習もダイエットも継続は力なりですので、時間をかけて、そしてたまにはご褒美としてチートデイを設定しながら続けていきましょう。